Tre trin: Flyt feriens gode vaner ind i hverdagen

Det er vigtigt at være realistisk og ikke slå dig selv i hovedet, hvis du vil tage de gode læse- eller motionsvaner med fra ferien.

Når det er ferie, er der for manges vedkommende tid til at læse en masse bøger, dyrke hobbyer og gå lange ture. Tre trin kan hjælpe dig med at tage feriens gode vaner ind i hverdagen. foto: Liselotte Sabroe/Ritzau Scanpix

Ferie er ofte lig med tid til læsning og gåture. Og mange vil gerne tage de gode vaner med videre fra ferien, men det er ikke altid lige let at holde liv i ambitionerne, når hverdagen melder sig.

Der er dog hjælpe at hente, hvis man betragter vaneændringen i tre trin, siger sociolog Anette Prehn, s...